Além da autoimagem negativa, quem sofre com perfeccionismo e baixa autoestima tende a se martirizar com expectativas extremamente elevadas, irrealistas e idealizadas. Não conseguem ou não aceitam dar os passos necessários para buscar alguma outra alternativa mais realista, por várias razões. Com isto, o stress e ansiedade aumentam exponencialmente, junto com o medo de fracassar. http://www.dda-deficitdeatencao.com.br/testesonline/perfeccionismo.html
Será mesmo que “feito é melhor do que perfeito”? Já ouviu alguém falar essa frase ou uma semelhante perto de você? Quero falar contigo sobre isso hoje, porque um tempinho atrás eu postei nas minhas redes sociais uma foto com uma frase de um livro que movimentou muita gente. Ela é assim: do livro “A Coragem de Ser Imperfeito” da Brené Brown, que diz assim:
“A caminhada de 20 minutos que eu faço é melhor do que a corrida de 4km que eu não faço. O livro imperfeito que é publicado é melhor do que o livro perfeito que não sai do computador. O jantarzinho com comida chinesa entregue em casa é melhor do que aquele jantar elegante que eu nunca consegui fazer”. Brené Brown, no livro A Coragem de Ser Imperfeito.
Muuuuitas pessoas curtiram a foto e foi alucinante a interação, mas algumas pessoas comentaram que não concordavam com o que tava escrito ali. Eu entendo que o “bom” é inimigo do “ótimo”, mas também concordo com a frase acima.
Bailarina: os perfeccionistas muitas vezes têm alto desempenho – mas o preço desse sucesso pode ser a infelicidade e insatisfação crônicas
Carolyn Gregoire, de Brasil Post
Se você já chorou alguma vez sobre tirar uma nota 8,5 ou ficar em segundo lugar em uma competição, é bem provável que você seja um perfeccionista.
A tendência vigente em nossa cultura é recompensar os perfeccionistas por sua insistência em estabelecer padrões altos e pela busca incessante de alcançar esses padrões.
